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自律“钻石”斯科拉不老的秘密

自律的“钻石”——斯科拉坚持的秘密

(记者宋湘)阿根廷队在世界杯男子篮球半决赛中击败法国队进入决赛。在这场比赛中,39岁的斯科拉拿下28分和13个篮板,带领阿根廷在17年后重返世界杯决赛。人们感叹这颗“钻石”是一个古老的传说。

斯科拉在过去的两个赛季中为cba山西队和上海队效力。他严格、自律和勤奋的饮食、睡眠和训练给管理层、翻译和队友留下了深刻印象。他们告诉北京青年报的记者斯科拉鲜为人知的故事。这也是斯科拉在这个年龄仍能保持高水平竞争的一个重要原因。

“他给我印象最深的一件事是,他总是带着磅秤去吃饭。”上海队内部人士董瀚麟告诉北京青年报记者。斯科拉上赛季为上海队效力。他和董瀚麟是队友。“他会称一些食物。无论在家还是在外,我都见过这种情况很多次。他将严格按照体能老师和营养师设定的摄入量进食。”

关于用秤吃饭,斯科拉不仅为上海队做到了这一点,也为山西队在2017-2018赛季做到了这一点。斯科拉那个赛季平均37分钟,27.7分,13.8个篮板。时任山西队翻译的段超也告诉《北青报》记者,斯科拉的饮食和体重给他留下了深刻的印象。然而,段超也告诉《北京日报》记者关于斯科拉饮食的其他细节。斯科拉第一次来到球队时,球队的厨房为他准备了牛排、鳄梨和其他食物。然而,斯科拉后来买了一个锅自己做饭。“通常是炖肉和牛肉。我不吃太多猪肉。我记得吃过鸡肉、鸭肉和鱼,但很少吃。”此外,段超透露,斯科拉在中国逗留期间还会品尝一些当地特色食品,但都有点味道。“只要他解释这是什么,他就会吃一点,不会拒绝。这很有礼貌。”段超回忆道。

除了烹饪,段超对斯科拉多年来刻苦训练的习惯印象深刻。段超对《北青报》记者回忆道:“斯科拉是那种刻苦训练、目标明确的球员。我们通常的训练时间是早上9点到10点半,但是斯科拉会在早上来练习,先完成他的训练计划,然后在球队训练开始后和球队一起练习。训练结束后,他将和教练马塞洛一起练习一段时间。在比赛前的晨跑结束时,斯科拉会投出100个球和10次罚球,然后计算命中率。下午,比赛前,他还投了100个球和10次罚球,并计算了命中率。在旅途中,斯科拉肯定会找到一个健身房来完成他的训练计划。”

上赛季,上海队友罗旭东也记得斯科拉的艰苦训练。他告诉《北青报》记者:“上赛季我觉得他真的很自律。他有自己的教练,整个赛季都跟着他。此外,他按时参加了每一个培训班,而且他也练习得更多。他将在比赛当天早些时候在体育场热身,所以我不认为他在世界杯上有这样的状态是偶然的。”

除了饮食和训练,斯科拉还非常注意睡眠时间。段超对《北青报》的一名记者回忆道:“我记得有一次团队管理人员请他和楼下的另一名外援一起吃饭。当时,已经是晚上9: 30多了。斯科拉礼貌地下楼和大家聊了一会儿。然后他说,‘我真的很抱歉,我该睡觉了。“我必须先回去,”我们的管理层表示理解和钦佩。他有一个非常固定的时间表,非常自律。此外,斯科拉有午睡的好习惯。我们永远不会在中午打扰他。"

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